
Diyetiniz bağırsak sağlığınızı etkiliyor
İnsan bağırsağında, tüm vücuttaki mikrobiyal hücre sayısının 10 katı kadar mikrobiyal hücre bulunur. Vücudumuzun yaklaşık 2 kg kadarını bu hücreler kaplar. Bu mikrobiyal hücreler bakterilerden virüslere, mantarlardan parazitlere kadar çeşitli mikroorganizmaları içerir. Bağırsak mikrobiyotasındaki bu mikroorganizmalar, enerji elde etmeden tutun, serotonin gibi nörotransmitterleri, enzimleri ve K vitamini gibi önemli bileşenleri