Dünyaca ünlü model Emily Ratajkowski, fit vücuduyla dikkat çekiyor. Sadece fiziğiyle değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzıyla da ilham veriyor. Emrata beslenme rutininde zerdeçal ve pancar suyunu eksik etmiyor.

‘Dünyanın en seksi kadını’ seçilen model Emily Ratajkowski git görünümüyle dikkat çekiyor. Emily, sağlıklı yaşam tarzını benimsemiş ve bu yaşam tarzını günlük alışkanlıklarıyla pekiştirmiş bir isim.

Emily Ratajkowski, fit kalmak için aşırıya kaçmadan, dengeli ve sağlıklı bir beslenme rutinine sahip. Hem bedensel hem de zihinsel sağlığı için bu beslenme tarzı ona fayda sağlıyor.

Emily, öğle ve akşam yemeklerinde daha hafif seçimler yapmaya özen gösteriyor. Kahvaltısına genellikle enerji verici gıdalar eklese de, günün ilerleyen saatlerinde daha hafif ama besleyici yemekler tercih ediyor.

Öğle yemeklerinde genellikle salata tercih eden Emily, bu öğünü sağlıklı ve düşük kalorili seçeneklerle geçirmeyi seviyor. Salata, vücuda ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri sağlayan mükemmel bir seçenek.

Emily, ara öğünlerde genellikle meyve yemeyi tercih ediyor. Bu, hem tatlı ihtiyacını karşılıyor hem de vücuda doğal şeker ve besin değeri sunuyor. Meyveler, sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir tercihtir.

Sağlıklı yaşamın bir parçası olarak, Emily her gün muhakkak zerdeçal ve pancar suyu tüketiyor. Pancar suyu, vücudu detoksifiye etmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için harika bir içecekken, zerdeçal da anti-inflamatuar özellikleriyle biliniyor.